「要常常喜樂、不住的禱告、凡事謝恩，因為這是神在基督耶穌裏向你們所定的旨意。」(帖前五16~18)告訴我們「常常喜樂」是神的旨意，因為神是一位「喜樂」的神（參詩四十三4）可惜，人活在世上多苦難，生活艱辛又多壓力，令人的心靈感到無力又痛苦。「要靠主」「常常喜樂」不是一份易學的功課。但在個人的人生經歷中，因為神，使我在面對困難、挫折、委屈、壓力等感受時，有了不同的價值觀和信念，使能以喜樂又輕鬆的心去面對和處理。因此，常令人感到我是一個喜樂又樂觀的人。
離罪歸救主
未信主之前，我心很渴望每日都能開心地生活。因此，很喜歡看喜劇和貼近一些風趣幽默的人，一心只希望時刻能笑逐顏開，給人一個無憂無慮，開心快樂的印象。其實，心裏卻是沒有喜樂的人。每逢捧腹大笑後，憂悶愁煩又重現於心中。
直至生命與神相遇，罪得赦免，真正的喜樂從心裏湧流不息，是前所沒有的經歷。因此，發現「離罪歸主」是我得真正喜樂的源由。因為罪讓我們與喜樂的神分開，罪使我們心靈憂愁和痛苦（參詩三十八18，五十一篇等）。所以，時常要自我反思生命，不容罪再操控我生命，若有罪就馬上認罪，讓自己的心靈常存清潔的心親近神。因為「我若心裏注重罪孽，主必不聽。」(詩六十六18)
堅信的信念
在人生不同的階段，總會面對種種的衝擊與人際關係的問題，這些都帶給自己不快、壓力、懼怕、委屈和無助等感受。但神的話卻成為我心靈的指引和幫助，讓我堅信神的帶領是不會錯，堅信一切事物的發生絕非偶然，必有的心意；堅信神這樣的安排是要操練我的生命，使生命更茁壯穩固；堅信神將我放在某一位置，必有我要學的功課、有我要負的責任和使命。「若是你們的父不許，一個也不能掉在地上；就是你們的頭髮也都被數過了。」（太十29-30）
當神學畢業後的事奉，便面對很大的壓力，甚至事奉被否定，心靈感到委屈又無助。但神的一節經文「我們曉得萬事都互相效力，叫愛神的人得益處，就是按他旨意被召的人。」（羅八28）提醒和激勵自己「萬事都互相效力」，所以，別只怪責或埋怨別人，要先反省自己有沒有當負的責任？有沒有當改善的行為？有沒有該學的功課？感謝神話語的提醒，改變自己的想法，使自己在面對困難時，不致灰心喪志。結果，卻在許多事件中學習到正反兩面的功課，讓自己不斷成長，又感到歡喜快樂。
仰望依靠神
當面對生活的衝擊和事奉的壓力時，聖經教導要將心裏的憂愁與煩燥，帶到喜樂的神面前，仰望交托那以笑臉幫助我的神。
曾在牧養事奉中，因自知能力有限，但卻非要承擔教會堂主任一職而感到壓力非常。神的說話提醒「我靠着那加給我力量的，凡事都能作。」（腓四13）「我的心哪，你為何憂悶？為何在我裏面煩躁？應當仰望神，因他笑臉幫助我；我還要稱讚他。」(詩四十二5)「我就走到神的祭壇，到我最喜樂的神那裏。」(詩四十三4)
因此，當生活或事奉感到壓力或感到無助時，就喜歡去到喜樂的神面前傾心吐意，並將一切的事都禱告交托，再加上堅信的信念，交托後便放手給神，自己就安然沒有壓力的生活和事奉。
所以，個人深深感受到，人生難免有困難或挫折，但常在主裏面，是每日能喜樂又樂觀的生活必然條件。
願在主裏的人都能常在主裏，並靠着主喜樂地生活！
